El papeo

El papeo...Mi principal preocupación en todos mis viajes, que si pesa mucho, que si la relación calorías-peso-esfuerzo, que si lo que cuesta la comida deshidratada, que si su p... madre..... calculando el gasto calórico de este viaje en unas 4000kcal. diarias( suma de metabolismo basal y gasto del remo) la ración tipo se queda así:

  Para el desayuno: 50 gramos de cereales, leche condensada, colacao, te, paté o precocinado de pescado.
  Picoteo entre horas: barritas de cereales, gel energético, frutos secos.
  Comidas principales: Pasta, legumbres, arroz, o cous-cous, todo precocinado.

 Todo esto lo complemento con alga wakame y alguna cervecilla que me atice por ahí si tengo algún pueblo cerca.